Nutrition – Alimentation et diététique – conseil

Compléments alimentaires : pourquoi faut il en consommer ?

Pourquoi prendre des suppléments alimentaires ? Sont-ils vraiment nécessaires ? Quels sont les critères à vérifier pour savoir ceux qui fonctionnent le mieux ? Telles sont les questions souvent posées à l’instar de ces suppléments nutritifs.

Suppléments diététiques, ce qu’il faut savoir ?

En effet, que ce soit sur la toile, dans les magazines de santé ou sur les panneaux publicitaires. L’intérêt de consommer des compléments alimentaires s’est fait déjà entendre sur les média de masse. Mais que sait-on vraiment à leurs sujets et qu’en est il vraiment de leurs effets?

Compléments alimentaires appelés aussi suppléments diététiques sont des denrées nutritives ayant pour objectif de compenser le régime alimentaire normal. Les compléments alimentaires peuvent en effet contenir des nutriments (vitamines, minéraux), des substances à but physiologique, des plantes qui contribuent au bon fonctionnement de l’organisme. Toutefois, même considérés comme une autre source complémentaire de nutriments ou d’autres substances à effet nutritionnel, les suppléments nutritifs doivent être associés à une alimentation saine et équilibrée pour avoir des résultats … encore plus rapide.  Mis en vente fréquemment sous forme de gélules,  de poudre et de comprimés, les compléments alimentaires sont destinés à être pris en unités mesurées selon les notices prescrites.

Les compléments alimentaires : pourquoi en prendre ?

Comme cités ci-dessus, les compléments alimentaires peuvent se présenter sous différentes formes (comprimés, gélules, en poudre ou capsules ou bien sous forme liquide). Ils peuvent avoir des objectifs différents, mais aussi similaires voire complémentaires. A savoir que consommer des suppléments nutritifs ne signifie pas remplacer l’alimentation quotidienne. Ils sont utiles de manière à la compléter et à combler ses carences. D’ailleurs, il est aujourd’hui assez difficile de retrouver toutes les denrées essentielles dont notre corps a besoin dans l’alimentation courante. Les compléments diététiques servent donc à remédier à ces déséquilibres nutritionnels et à apporter les denrées nécessaires (vitamines, minéraux, oligo-éléments) pour vous garantir un meilleur état de forme.

Quels compléments alimentaires choisir?

Désormais, vous le savez : les compléments nutritionnels contribuent à notre bien-être s’ils sont utilisés à bon escient et adaptés à nos véritables besoins. Cependant, il est fortement recommandé de faire preuve de prudence dans le choix et la consommation des produits mis en vente sur le marché, car il existe en effet des sociétés peu scrupuleuses ne suivant pas la législation sur les compléments alimentaires, vendant des suppléments dont on ne connaît pas parfaitement la composition. Restez donc vigilants sur l’origine des compléments alimentaires achetés via internet ou dans certains points de vente! Mais comment et lesquels privilégier ?

Que ce soit via internet ou directement sur place, avant d’acheter des suppléments nutritifs, assurez vous qu’il s’agisse de produits naturels conformes aux normes françaises et si vous projetez de les achetez sur le web, vérifiez qu’il s’agisse bien d’une boutique en ligne fiable et reconnue. Vérifiez également la composition des compléments achetés notamment si les gélules sont elles végétales par exemple ? S’agit-il bien d’un complément naturel sans composition chimique ? Quel est le dosage ? Pour cela, nous vous conseillons de faire achat sur des boutiques en ligne certifiées comme NutrilifeShop et d’opter pour des compléments naturels qui seront bien plus bénéfiques pour votre santé que tous les compléments à mélange chimique que l’on trouve facilement sur le marché de la supplémentation.

 

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